都内23区
【新宿】 筋肉痛を食事だけで早く治すことはできるのか？
ぽちゃりさん好きの皆様、
いかがお過ごしですか？
負荷が高めな運動をすると翌々日、筋肉痛に悩まされる新人スタッフAです。正直なところ重い荷物をもって移動しただけなんですけどね。
どうやら筋肉痛が遅れてくる人は、やはり加齢による身体機能の低下が原因らしいのですが、「運動の習慣」や「筋肉の質」による個人差が大きいみたいです。
「運動の習慣」はここ数年間、全くありませんし、筋肉もそれほど無いので、どうやら原因は加齢っぽいです。
となると、筋肉痛を早く治すしかないようです。軽い運動をして、熱がある筋肉をアイシングして、筋肉をストレッチでほぐして、筋肉痛に効果のある栄養を摂る。。。らしいのですが実際、できそうなのはストレッチと疲労回復の効果が高いビタミンのサプリメントで済ませることにします。
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【おすすめ女性のご紹介】
ゆあちゃん(20)
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完全業界未経験で謙虚でお淑やか
ニコニコ笑顔で優しさ満点
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プライベートでもほとんど
経験はないそうですが
Ｈな事は興味深々で
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一緒にいっぱい
気持ちよくなって欲しいとか
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【オススメのお店紹介】
日乃屋カレー 新宿西口店
新宿区西新宿1-13-7 大和家ビル 1F
03-5381-5662
神田カレーグランプリで優勝したお店です。人気は名物のカツカレー。
カツカレー ￥８４０円
トンカツはジューシー。カレーは甘く入りの後からスパイシー系です。もったり感は程よく◎
カツは大きく、ルーの量もちゃんとあります。
ライスの量はノーマルでも多めです。
それでもカレーとカツがおいしいので、どんどんスプーンは進みます。
もちろん、完食。かなりお腹いっぱいになります。
そう言えば、トンカツも豚肉。ビタミンB1も含まれてますね。筋肉痛の回復とお腹を満たすのにちょうど良さげですね。今日の仕事終わりは日乃屋でカツカレーにします♪
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★新宿ホテヘル★
【白いぽっちゃりさん 新宿店】
住所 新宿区歌舞伎町1-7-3
タローズビル地下1階
電話番号 03-6302-1671
営業時間 10：00～24：00
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