都内23区
【新宿】太る遺伝子・・・。
都内23区
ぽっちゃりさんファンの皆様
こんばんは。
コニタンです。
今回はぽっちゃりさんのお店なのでちょっと
肥満の雑談です。
皆さんは遺伝子検査とかしたことありますか？
今回は食と関係ある遺伝子の話。
この間ジムのトレーニングの一環として
CMでもヤンキースの田中まーくんがやっているジーンライフのDNA検査をしました。
自分の食生活のなかでどのような食品が
肥満に影響しているのかを遺伝子レベルで
調べることが出来るという代物です。
怖いような恥ずかしいような・・・。で、ジムに入会後にこいつを購入。
ちょいとお値段は高いのですが
痩せるために検査・・・。
人間には体型に関する遺伝子のタイプが
4つほどあるらしいです。難しいですがエネルギー代謝に関わる「β3AR遺伝子」「UCP1遺伝子」「β2AR遺伝子」を調べることで自分がどう太りやすいのか、遺伝的な傾向がわかります。3つの遺伝子の解析結果から、日本人の肥満タイプを4つに分類。自分のタイプを知ることで、体質にあった食事や運動がわかります。
簡単にまとめると
【りんご型(日本人の21%)】
・糖質の代謝が苦手
・内臓脂肪が溜まりやすくお腹周りから太っていく
【洋なし型(日本人の56%)】
・脂質の代謝が苦手
・お尻や太ももなど下半身が太りやすい
【バナナ型(日本人の17%)】
・筋肉がつきづらい
・太りにくいけどかくれ肥満になりやすい
ちなみに私は
典型的な「リンゴ型」と呼ばれる遺伝子。
ダイエット中制限するものは「糖質」
りんご型の場合、減らすべきはご飯やパン、めん類だった！ご飯やパン好きなので悲しみです。 やせポイントは、糖質コントロール。お肉や魚は食べても問題なしということなので一安心。
そして痩せやすい運動は有酸素運動だそうです。たしかに走るようになってから体重がぐっと下がりました。
遺伝子の情報は、生涯変わることはありません。一生に一度きりの検査で、今後気をつけるべき食生活、生活習慣などを把握することができるのでやる価値はあるかと。
【イベントのご紹介】
ご新規様限定
毎日先着10名様限定の
特別企画のご案内です。
50分・・・7,000円
ご新規様限定のプランです。
是非、ご活用下さいませ。
【女性のご紹介】
☆ゆきのさん☆
T153 ・ 95 (F) ・ 64 ・ 99
入って1ヶ月弱ですが
いつもニコニコしたやさしい性格
可愛いビジュアルで既に
当店の看板に！！
当店のＨＰみていただければ
いたる所にゆきのちゃんが！！
お問合せも多数いただいてますので
御予約もお早めにお願い致します
きっとご満足頂けます
【ぽっちゃり業界厳選採用】
優しさ満点×癒し満点の
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レベルの高さ+低料金
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【白いぽっちゃりさん 新宿店】
住所 新宿区歌舞伎町1-7-3
電話番号 03-6302-1671
営業時間 10：00～24：00
☆アクセスマップはこちら☆
【新宿】10キロ痩せました（スタッフですが）
都内23区
ぽっちゃりさんファンの皆様
こんばんは。
コニタンです
ジムに通い初めて1ヶ月ちょうどです。
食事制限はきついですが
今の所10キロの減量に成功です。
見た目はそんなに変わってないような？
でも
当初の予定通りではありますが、
この先が減っていくのか心配です・・・。
なんで食事制限しだしてから
コンビニで美味しそうな惣菜や
美味そうなお店を見かけてしまうのでしょうか・・・。ショッキングです。
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☆ゆきのさん☆
T153 ・ 95 (F) ・ 64 ・ 99
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【おすすめのお店紹介】
最近食事をする際に必ず
「サラダ」を食べるようにしているのですが
美味しいサラダってあるんですね、
サラダデリＭＡＲＧＯ 西新宿五丁目本店
場所は、新宿西口の高層オフィスビル群からさらに西に進んだ新宿五丁目駅から徒歩１分ほど。
1階が注文カウンター、2階がカフェになっており、テイクアウトもできる。この付近は、オフィスワーカーも多く、
7割以上がテイクアウトの利用客なんだとか。
サラダは、ベースのグリーンリーフミックス（レギュラーサイズ・600円）に、お好みのトッピングやドレッシングを選んで組み合わせるフルカスタムのサラダと、あらかじめ具の組合せが決まっていて、
ドレッシングを選べる定番サラダ6種類（850円～）がある。
産地から直送される新鮮な国産野菜を使用。作り置きはせず、すべてオーダーごとに野菜とドレッシングを混ぜ合わせて仕上げてくれる。大きなボウルの中でドレッシングをまんべんなく混ぜることで、一体感のあるおいしさが生まれるのだ。
自分のために目の前でサラダを作ってくれるこのライブ感も、大きな魅力！
一番人気の「ローマ」（レギュラーサイズ・950円）。
生ハムやサラミ、モッツアレラチーズ、黒オリーブ、トマト、マカロニなど
14品目が入り、ドレッシングは、おすすめのスウィートバジルドレッシング。
さっぱりとしながらもほどよいボリュームで、どんどん食べ進められる。
2番人気の「ニューヨーク」（レギュラーサイズ・950円）は、食べごたえのあるローストビーフをメインに、アボカド、茹で玉子、ミックスビーンズなどを組み合わせたボリューム満点のサラダ。コクのあるサウザンドレッシングとの相性もバツグン。
ちなみにサラダは全品ピタパン付き。
このピタパンが、サラダとまたよく合う
| 電話 | 03-5302-1808 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区本町3-9-3 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:30(L.O.22:30)(※2階のご利用は22時までとなっております) 土・日・祝日 10:00～19:00(L.O.19:00) |
【ぽっちゃり業界厳選採用】
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【白いぽっちゃりさん 新宿店】
住所 新宿区歌舞伎町1-7-3
電話番号 03-6302-1671
営業時間 10：00～24：00
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【新宿】新宿でホルモンを食べるならこのお店は如何でしょうか。
都内23区
ぽっちゃりさん
ファンの皆様
こんばんは。
【グルメのご紹介】
幸永本店
来店した事がない方々も
新宿を訪れる方なら
看板を目にした事があるかと。
それ程有名なホテルです。
気になるお肉のご紹介。
なんともジューシーで
肉汁が滴る表面には
うまみが充満しています。
☆詳しくはコチラ☆
【イベントのご紹介】
ご新規様限定
50分・・・7,000円
毎日先着10名様限定の
特別企画で御座います。
是非、お願い申し上げます。
【本日の出勤情報 】
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【女性のご紹介】
ゆきのちゃん(20)
T153・ 95 (F) ・ 64 ・ 99
当店の看板キャストさんです。
シティヘヴンさん等でも
沢山紹介をさせて頂いている
可愛い、抱き心地抜群の
美巨乳色白girlです☆
一度お遊び頂きますと・・
ドハマりしてしまうでしょう。
是非、ご指名下さいませ。
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【白いぽっちゃりさん 新宿店】
住所 新宿区歌舞伎町1-7-3
電話番号 03-6302-1671
営業時間 10：00～24：00
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新宿☆脱線ブログ
皆様、ごきげんよう(・ω・)ノ
バブリーバブルバスの常連
ペータです（/・ω・)/
白いぽっちゃりさん新宿店
素人感たっぷりで
スレてない女の子、ウブな女の子をメインとした在籍の女の子が
多数でございます☆
本日の推し美女
りこちゃん22歳
T161・104(I)・68・96
なんといっても注目すべきは
Ｉカップの福々しいおっぱい様
その神々しく鎮座する
連峰は、男として生を受けた
からには、眼に焼き付けて
おくべき価値のある逸品です
本日の脱線ネタ
２０００年の高松宮記念を制したキングヘイローが１９日、けい養先の北海道新冠町・優駿スタリオンステーションで、老衰のため死亡した。２４歳だった。
デビューから３連勝し、１９９８年のクラシックで活躍したが、皐月賞２着、ダービー１４着、菊花賞５着と結果を出せなかった。
その後は試行錯誤を繰り返し、９９年のスプリンターズＳで初めて１２００メートルに挑戦して３着すると、翌春の高松宮記念では、４頭が並ぶゴール前の接戦を首差で制し、待望のＧ１初制覇を果たした。
０１年に種牡馬入りし、０６年のオークス、秋華賞馬カワカミプリンセス、０９年のスプリンターズＳ、高松宮記念を制したローレルゲレイロなどを送り出した。
★新宿ホテヘル★
【白いぽっちゃりさん 新宿店】
住所 新宿区歌舞伎町1-7-3
タローズビル地下1階
電話番号 03-6302-1671
営業時間 10：00～24：00
☆アクセスマップはこちら☆
【新宿】P-1イベントで遊んだ後は♪お肉を安く掻き込みたいならココ！
都内23区
ぽっちゃりさん
ファンの皆様
こんばんは。
【グルメのご紹介】
ガッツグリル
お肉がデカデカと載った
迫力満点！パワーを感じる
目立つ看板のお店です。
さ～て続いてはお肉です！
奥で焼いているお肉の厚み
これはミルフィーユ上にしたり
薄い肉を重ねている訳で無く
正真正銘この厚さなんです！
ボリューミー＆ジューシー
食欲が掻き立てられます！
☆詳しくはコチラ☆
【イベントのご紹介】
p-1グランプリ
日曜・祝日限定開催。
90分・・・12,000円
110分・・・15,000円
更に【1】ポイントカード2倍
【2】フェイバリットOP無料
【本日の出勤】
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【女性のご紹介】
あんちゃん(23)
T161・ 91 (G) ・ 61 ・ 96
ほんわかおっとりとした
雰囲気を纏う美少女♪♪
「あん」ちゃんのご紹介！
Gカップボディが魅力的な
スベスベ美肌はグラマー！
とっても人気のキャストで
直ぐにお枠が埋まります。
ご指名を希望される方は
このブログを見て今すぐ
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【ぽっちゃり業界厳選採用】
優しさ満点×癒し満点の
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【白いぽっちゃりさん 新宿店】
住所 新宿区歌舞伎町1-7-3
電話番号 03-6302-1671
営業時間 10：00～24：00
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空前絶後の神熱イベント【P-1】本日開催です！！
皆さん、ごきげんよう(/・ω・)/
ペータです(´・ω・｀)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
神熱イベント
【Ｐ-1】開催！！！
『入会金』『指名料』が全てコミ！
90分 12000円
110分 15000円
※本指名料は別途頂戴致します
特典盛りだくさんです！
是非ご利用下さい！！！
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とわちゃん23歳
T150・102(H)・69・103
10：00～16：00
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
かなこちゃん18歳
T156・109(G)・71・103
10：00～21：00
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
しおんちゃん21歳
T152・94(E)・64・96
10：00～21：00
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ほしのちゃん22歳
T160・96(G)・67・98
11：00～17：00
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りこちゃん22歳
T161・104(I)・68・96
12：00～17：00
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なぎちゃん22歳
T156・95(F)・68・98
12：00～22：00
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【白いぽっちゃりさん 新宿店】
住所 新宿区歌舞伎町1-7-3
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【新宿】ゴールデン街でも食べれるお店のご紹介。
都内23区
ぽっちゃりさん
ファンの皆様
こんばんは。
Mickeyで御座います。
ゴールデン街に出かけては
色々な店を物色しています。
【グルメのご紹介】
どんがらがっしゃん
何とも賑やかそうな店内ですね。
ゴールデン街で食べるスポットは
あまり無いのですが、ここでは
料理をがっつく事が出来ます。
ボリューミーでとてもジューシーな
揚げ物の数々が目を惹きますね。
自家製のタレはこだわりの一品。
他では、真似を出来ない物です。
☆詳しくはコチラ☆
【イベントのご紹介】
ご新規様限定
50分・・・7,000円
毎日先着10名様限定の
特別企画で御座います。
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【女性のご紹介】
ありすちゃん(22)
T157 ・ 96 (G) ・ 64 ・ 94
当店の人気キャストで御座います。
Gカップのハリのあるお胸を
嫌いな男性は居ないと思います。
真っ白な肌が美しい女性です。
超人気キャストで御座いますので
お早めのご予約をお願いします。
【ぽっちゃり業界厳選採用】
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【白いぽっちゃりさん 新宿店】
住所 新宿区歌舞伎町1-7-3
電話番号 03-6302-1671
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【新宿】ローストビーフが熱い・厚い！！
都内23区
ぽっちゃりさんファンの皆様
こんばんは。
コニタンです
朝の仕事も慣れてきました。早起きは出来ないのでギリッギリですが・・・。
ただ今ジムに通っているのですが
トレーナーに言われているのは
「朝をしっかり食べる事」
朝が弱いので無理やり「ＯＬみたいな食事」を心がけていますがキツイです。
【イベントのご紹介】
ご新規様限定
毎日先着10名様限定の
特別企画のご案内です。
50分・・・7,000円
ご新規様限定のプランです。
是非、ご活用下さいませ。
【女性のご紹介】
しおんちゃん(21)
T152･B94(E)･W64･H96
第一印象でカワイイ
愛嬌抜群♪
お話してるだけで優しさが伝わる
おめめぱっちりの色白ポチャッ娘が
体験入店中です☆
アンケートも可愛い続出！！
今なら新人育成コースで
指名料カットでご案内
【おすすめのお店紹介】
ローストビーフ油そば ビースト 歌舞伎町
歌舞伎町の奥の方にあり、目立つ外観でもないのでちょっと近隣を探すことになるかも？今時な感じですが、なぜかレトロな曲が流れていて、
居酒屋にいるような気分になってくる……
自家製醤油ダレとローストビーフがめちゃめちゃ旨い油そば屋さん。肉増しが可能でクイーン（190g）が1700円で
キング（390g）が2400円。
キングになると2400円なので、もはや油そばの値段では無い気もするが、うんめぇローストビーフをたらふく食べられると思えばそう高い金額ではない。
メニューは文字通りローストビーフ油そばが定番メニューとしてあって、
他には辛味噌ビースト、クリームビーストというのもありますが
基本は油そば×ローストビーフっぽい。
ローストビーフが使われているためかさすがに価格帯はやや高め、
トッピングも色々とあり、
それと『追い飯無料』というのがやたらと目を引きますね。
ニンニクが効いた「ジャークチキン」やコリアンダーが入った爽やかさが特徴の「セビーチェ」といった、ミックススパイスでの味変もできます。
【場所】東京都新宿区歌舞伎町2-37-2 鈴木ビル 1F
【営業時間】11時～翌朝8時
【ぽっちゃり業界厳選採用】
優しさ満点×癒し満点の
とっても可愛い美少女と遊んで
この機会に当店の女の子の
レベルの高さ+低料金
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【白いぽっちゃりさん 新宿店】
住所 新宿区歌舞伎町1-7-3
電話番号 03-6302-1671
営業時間 10：00～24：00
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